【サウナー】
こんにちは。ツヤ肌プリンスです。
今回は、私がよく行く『サウナ』について書いていきたいと思います。
私のInstagramの自己紹介で、
『美容とサウナ好き』と書いているのですが、
美容と同じくらいサウナも好きです。
サウナに行き始めたきっかけが、
今から約5年前くらいに、知り合いの方から、
1枚の券をいただき、サウナに行ったのがきっかけです。
そこから、ひそかに自分の中でサウナがブームになり、ちょこちょこ行っていたのですが、
コロナの影響もあり、しばらくは行くのをお休みにしていました。
そして今回、約7ヶ月振りにサウナに行ってきました。
久しぶりに行った感想としまして、やっぱり最高ですね♪
そしてその後のコーヒー牛乳が本当に美味しいっ‼︎
ここ最近ですと、テレビでもサウナの特集をされる機会が多く、
よくチェックをしています。
その特集の中でサウナの入り方がご紹介されていて、
『サウナ→水風呂→外気浴』というサイクルが、
サウナをより気持ち良く楽しむための一連の流れ
として、明確になってきているみたいです。
私もこのサイクルを現在、実施しています。
美容の側面から見ますと、サウナは良い事だらけです。
サウナに入る事により、血行が良くなったり、
また汗をかくことにより、老廃物の排出や物質交換が進み、
美肌効果の期待にも繋がります。
また、とある本で見たのですが、
フィンランドのことわざには、
『女性が1番美しいのはサウナを出た後の一時間』
ということわざもあるそうです。
その理由としまして、
すっぴんの顔に、サウナに入って血行が良くなった事で、
『天然チーク』がのせられ、女性本来の自然な美しさが引き出される
と書いてありました。
男性もそうですが、サウナから出た後は何だかお肌がツルっとしていて、
嬉しい気分になり、自分の肌を何度も触ってしまいます（笑）
この空間は仕事などの疲れを吹き飛ばすリフレッシュ効果や、美肌効果など
沢山の期待を生み出す場所なのかもしれませんね♪
最後に私が良く行くサウナのご紹介をさせて頂きたいと思います。
板橋区にあるスパディオです。
私が、東京に上京してきて、初めてサウナに行った場所で、
今でもお世話になっております。
が1時間に1本出ており、交通の便もとても便利です。
外観と料金表（18時以降がオススメ）を下記に掲載致しましたので、
是非ご参考にして頂けたら嬉しいです。
また、今後、ブログでは定期的にオススメのサウナもご紹介して
いけたらと思っています。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
by ツヤ肌プリンス
